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如何减少熬夜对患者的危害

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发布时间:2018-05-17 09:51    来源:宁波华仁白癜风医院

  白癜风如同是街边贴的小广告一样难以去除,白癜风的出现不仅损害患者的形象,还给患者造成很大的心理压力。而经常熬夜或心理压力大,很容易降低自身免疫力,更容易加重病症,那么如何减少熬夜对患者的危害呢?

  在熬夜时,可以适当饮用绿茶,绿茶可以帮助患者提神,让您神清气爽。此外绿茶里面含有的茶多酚可以帮助患者消除多余的自由基。还有肠胃不好的患者,建议饮用枸杞茶,在一定程度上可以解除压力,还有明目的作用。

  在熬夜时,体内的养分容易被消耗,因此需要补充养分,患者可以吃一些含维生素B的食物补充养分,缓解身体疲劳,增强抵抗压力能力。

  患者在熬夜前记得清洗面部,因为夜晚十一点后是皮肤呼吸和代谢非常好的时间,如果带妆熬夜的话,很容易影响皮肤呼吸,也影响皮肤状态,可能加重病症,也容易引发痘痘、色斑等等。

  数据统计,熬夜第二天中午休息一会的话,可以补回晚上没有睡觉的部分时间,因此患者在中午需要午觉,减轻前一天熬夜带来的压力和危害。

  宁波华仁白癜风专病门诊温馨提示:熬夜不仅影响皮肤质量,也容易引发痘痘、色斑等皮肤问题,因此建议患者早早睡觉,减少熬夜对病情的治疗和恢复。

 

小王子: 如何减少熬夜对患者的危害此处为评价内容,需要带文章标题,内容随意评价

12月02号

 

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